2012年7月10日 火曜日
大腿骨頭壊死、臼蓋形成不全、股関節症ならおおしま接骨院
リニアウォーク
①つま先をやや内股にして、肩幅より少し小さめに開く、ばんざいをして肋骨を持ち上げ胸郭を広げ胸を高くする。顔は正面よりやや下を向く。(背中を丸めて、下を向いて歩いていませんか？）②足で蹴って前に進むのではなく足の付け根を前に出す事によって前に進むイメージ、胸が先行し足の付け根が動きだすことで進む。(足で蹴って歩いていないですか？蹴って走ると筋肉を傷めますよ）
③体重は小指側に乗り二本線上に足をおき胸の前の20～30cmに重心をおき、前に引っ張られる様に少しむ。重心を持って行った所に骨盤を乗せていく。(重心は後ろにないですか？後ろにあると前に進めないですよ）
④膝が体の下にきたなと思ったらどんどん足を出していく。(足の付け根を前に出していますか？前に出す事によって前に進みますよ）
⑤手の振りは前に振り、反動で後ろにいくイメージ。後ろに引く意識をなくす。(手を振っていますか？肘曲げて無理やり振ってないですか）
ご来院される患者さんは、
扶桑町、江南市、大口町、一宮市、犬山市、岩倉市、北名古屋市、各務原市、名古屋市西区、小牧市
など、その他多くの地域からお越し頂いております。
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