からだ取扱説明書
2012年7月10日 火曜日
大腿骨頭壊死、臼蓋形成不全、股関節症ならおおしま接骨院
リニアウォーク
①つま先をやや内股にして、肩幅より少し小さめに開く、ばんざいをして肋骨を持ち上げ胸郭を広げ胸を高くする。顔は正面よりやや下を向く。(背中を丸めて、下を向いて歩いていませんか？）②足で蹴って前に進むのではなく足の付け根を前に出す事によって前に進むイメージ、胸が先行し足の付け根が動きだすことで進む。(足で蹴って歩いていないですか？蹴って走ると筋肉を傷めますよ）
③体重は小指側に乗り二本線上に足をおき胸の前の20～30cmに重心をおき、前に引っ張られる様に少しむ。重心を持って行った所に骨盤を乗せていく。(重心は後ろにないですか？後ろにあると前に進めないですよ）
④膝が体の下にきたなと思ったらどんどん足を出していく。(足の付け根を前に出していますか？前に出す事によって前に進みますよ）
⑤手の振りは前に振り、反動で後ろにいくイメージ。後ろに引く意識をなくす。(手を振っていますか？肘曲げて無理やり振ってないですか）
ご来院される患者さんは、
扶桑町、江南市、大口町、一宮市、犬山市、岩倉市、北名古屋市、各務原市、名古屋市西区、小牧市
など、その他多くの地域からお越し頂いております。
投稿者 おおしま接骨院 | 記事URL
2012年5月20日 日曜日
愛知県扶桑町柏森の無痛ゆらし療法のおおしま接骨院
＝よく噛むことが健康によい理由＝
＊人間の体は、かめばかむほど唾液の分泌が活発になるとともに、胃液や胆汁などともよく混ざり合って消化が助けられるように出来ています。＝・私はいつも一口につき30回はかむようにしています。
・病気の時でも、かまないお粥（かゆ）よりも、よくかんだ普通食の方が消化が良いのです。
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2012年5月20日 日曜日
愛知県扶桑町柏森の無痛ゆらし療法のおおしま接骨院
マスターおーしまのストレス解消法
㊙ Ⅱ ＜おでこと後頭部と腹式呼吸＞これはとてもパワフルです。ストレスの度合いにもよりますが、１～２分で楽になる場合
が多いようです。
おでこと後頭部に手を当て、大きく腹式呼吸を行なう。前脳（おでこ側）は感情ぬきで冷静
な思考が出来るのです。よく困った問題に出会った時におでこに手を当てる人を見かけます。
それは、経験上おでこに手を当てたら、冷静な思考ができるということを無意識に知ってい
るのです。これは、古来から人類が無意識に行なってきた知恵でもあるのです。腹式呼吸はス
トレスのある人は呼吸が浅いので、大きく腹式呼吸をして、おでこに血液を運ぶ手伝いをし
ます。
ここでプラス！！特別㊙
ストレス事を逃げずにしっかりと思いだしⅠ・Ⅱ を行なう。距離をおいてその事件や出来
事を見ている冷静な自分に氣づくはずです。１～２分以上かけて実行してみてください。
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2012年5月20日 日曜日
大腿骨頭壊死、臼蓋形成不全、股関節症ならおおしま接骨院
―マスターおーしまのストレス解消編―
㊙ Ⅰ＜水を飲む＞―車はガソリンで動く、人間は水（お茶、水道水、コーヒー、コーラは×）動く！！
ストレスの多い方を見ていると水不足の人が非常に多い。動作を円滑に行なったり、望まし
い現実を作り上げたり、明晰（めいせき）に考えたり、心や体が適切に機能するには、体に
水分があるかどうかでかなり左右されます。きれいな水がなければ、身体の電氣の流れは損
なわれ、リンパの流れや諸器官・内臓の働きもおかしくなります。
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2012年5月20日 日曜日
愛知県扶桑町柏森の無痛ゆらし療法のおおしま接骨院
デスクワークの仕方
ソファの座り過ぎやデスクワーク、ストレスから骨盤が後傾します。骨盤後傾の姿勢が続くと、後傾を維持する筋肉ばかりが発達し、腰痛、ストレートネックの原因にもなります。
骨盤後傾やその周りの筋肉が硬くなるのを予防する為には、40分以上同じ姿勢で座るのはやめましょう。自己療法の体操があります。マスターおーしまに聞いて下さい。
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