2013年7月7日 日曜日
マスターおーしま日記 スポーツ障害、シンスプリント、オスグットならおおしま接骨院へ
おはようございます、マスターおーしまです
金曜午後、土曜日午後お休みしておーしまの動きの師匠の民内利昭先生をお迎えして勉強会
金曜日午後は、砲丸投げ
、野球のピッチャー
指導砲丸の手の乗せ方、力の入れ方、投げ方、足裏の体重のかけ方のイメージ、胸の張り方、体の軸移動での力の連動性、軸である膝の使い方
復習、新しいこともありの勉強になりました。
ピッチャーでの氣づきは、吊り上げ動作での胸郭を上に上げることで投げることで角度をつける
これも砲丸と同じで体の軸移動での力の連動性
土曜日は、2013西尾張陸上競技大会、一宮市にある総合運動場で指導、治療サポート
蒸し暑かった～
但し現場は、かなり緊張感もあり毎回氣づき勉強になる
Ａ君、
歩にするなら前足スタブロはスタートラインの一番前にすること、ちなみに今回は歩ではスピードダウンしていたので決勝は
歩にしました。
台の練習もしておいた方がよいとも意見がありました。Ｂ君、残念でした・・・アップでは実はA君より調子はかなり上でした、敗因は、スタート前の練習で
回は跳べたのに1回目の練習で台目が跳べずその後跳ばなかったことで悪いイメージが頭に入ってしまった、もっとアップの時の良いイメージを頭に思い浮かべると良い、後スタートの時前足先に重心がのってしまいぶれた(前足は踵重心)、スターターのクセを知ること(ゆっくりだった)
Ｃさん、スタートから一台目
歩
歩を意識、手を後ろに振らない、台並べた練習をしてほしい。もう一人の女子のハードルの選手は連絡届かなかったか？残念ながらアップがみれませんでした。
良い経験さして頂きました、ありがとうございました。
後、治療したＤ君ですが、足母指球で蹴ってしまい足の裏からふくらはぎ内側から膝裏内側、ハムストリング内側に緊張がありました(縦、横にも肉離れはなく、強い緊張だけで治療後
m走っても痛みなくなりました)又蹴って走るとここが過緊張、ひどくなるとＤ君だったら縦方向にハムストリング内側が切れる恐れありです。
幅跳びの臀部が痛いと訴える男子は問題は腰でそこを治療したら楽になりました、若干患部側の内転筋の深部に緊張があったのでそこもとりました。
いろいろありましたが
年ぶりのダブル優勝
おめでとうございます
女子は、
位を大きく引き離し、危なげなく優勝しました男子は、大口中学校を
.点差で振り切り、優勝しました江南市市立古知野中学校
の皆さんおめでとうございます
、またありがとうございました
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交通安全語録
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